LA MUJER QUE HOY ELEGÍS SER

QUÉ VAS A VIVIR

Esto no es solamente una meditación.

Es una experiencia guiada para recorrer distintas partes de vos, observar qué aparece desde la mujer que sos hoy y llevarlo después a una decisión concreta.

• Preparación corporal
  Unos minutos de movimiento y respiración para descargar el cuerpo y preparar tu atención.
  
  
• Visualización guiada
  Vas a recorrer parte de tu historia y encontrarte por un momento con una versión más chica de vos. No para quedarte ahí, sino para volver a mirarla desde la mujer que sos hoy, con todo lo que viviste, aprendiste y con los recursos con los que hoy contás.
  
  
• Integración y ejercicio
  Vas a llevar lo que apareció a la escritura: reconocer qué querés hacer diferente y elegir una acción concreta para las próximas 24/48 horas.
  
  
• Afirmaciones y cierre
  Terminamos juntas trabajando también sobre las palabras que repetís sobre vos y las que elegís empezar a incorporar.

No necesitás terminar la experiencia con todo resuelto.

La idea es que puedas mirar algo de vos desde otro lugar, reconocer con qué contás hoy y elegir qué querés hacer con eso.

Porque la mujer que hoy elegís ser también se construye con las decisiones que empezás a tomar hoy.